| 巧克力杏仁酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 巧克力杏仁酥热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于单板滑雪16分钟消耗的热量...378 | |||||
巧克力杏仁酥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、面粉（适量）、黄油（适量）、可可粉（适量）、杏仁（适量）、巧克力汁（适量）
1/6. 把面粉和黄油和成面团，再加入可可粉，把面团揉均匀。
2/6. 鸡蛋搅拌成蛋液。
3/6. 将和好的面团分成大概均匀的小块，放入烤盘里。
4/6. 在每个小块的面团上面按个小坑。再拿每个按了坑的小块去蘸蛋液，再蘸杏仁。
5/6. 蘸好以后，放入烤箱烤15分钟后取出。
6/6. 取适量预先准备好的巧克力汁放在半成品的小坑里，待巧克力汁凝固即可食用。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、增强皮肤润滑等功效；可与韭菜、苋菜、洋葱搭配；与兔肉、豆奶、糖精相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 巧克力杏仁酥热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克