| 腊肠炒饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饼 | 克 | 819千卡 | 418千卡 | 5.4克 | 12.8克 |
| 总量 | 196克 | 腊肠炒饼热量/卡路里819千卡 | |||
 热量819千卡，相当于游泳82分钟消耗的热量...600 | |||||
腊肠炒饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
饼（适量）、腊肠（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/8. 准备材料.
2/8. 饼切块备用.
3/8. 腊肠清洗干净切片.
4/8. 热锅入油,放入腊肠.
5/8. 翻炒至熟.
6/8. 在放入饼.
7/8. 加半勺盐炒几分钟.
8/8. 加半勺鸡精翻炒均匀即可.
食材功效信息
饼的热量418千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 腊肠炒饼热量819 千卡
- 脂肪12.8 克
- 蛋白质5.4 克
- 碳水化合物71.2 克
- 钠243 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1 毫克
- 钾72 毫克