| 槐花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 槐花 | 克 | 227千卡 | 78千卡 | 3.1克 | 0.7克 |
| 总量 | 291克 | 槐花饼热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡，相当于民族舞50分钟消耗的热量...270 | |||||
槐花饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
槐花（适量）、面粉（适量）、食用油（适量）、精盐（适量）
1/10. 槐花择洗干净。
2/10. 洗净的槐花捞出稍控水，倒入干净下盆里撒少许精盐，洒入面粉。
3/10. 用筷子搅动，使槐花均匀沾满干面粉。
4/10. 用手把沾满面粉的槐花团成面饼。
5/10. 用手把槐花饼压扁。
6/10. 煎锅里倒入油，油热后把槐花饼码放入锅。
7/10. 开小火煎制。
8/10. 煎好一面，把槐花饼放过来继续煎制。
9/10. 煎至两面微黄，稍透明。
10/10. 煎好的槐花饼盛出，趁热食用味美清甜。
食材功效信息
槐花的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含铁；具有清热解毒、凉血、预防中风等功效；可与蛤蜊、牡蛎搭配；
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营养信息
- 槐花饼热量227 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物17 克
- 钠0 毫克
- 钙83 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾0 毫克