| 草莓南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 草莓酱 | 克 | 275千卡 | 270千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 372克 | 草莓南瓜饼热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于扭腰56分钟消耗的热量...356 | |||||
草莓南瓜饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
南瓜（适量）、草莓酱（适量）、面粉（适量）、奶粉（适量）、白糖（适量）
1/6. 南瓜打皮蒸熟
2/6. 捏成泥和面粉，白糖，奶粉和一起 和到不粘手为止 我老婆喜欢少放面粉 南瓜多点的 这样南瓜味道浓也可以 加炼乳之类奶香又甜的东西更好吃
3/6. 切成剂子 压成圆 加草莓酱
4/6. 进锅烙成饼 我这个应该是白糖放多了 变黑了
5/6. OK
6/6. 草莓酱好吃
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、预防高血压、驱蛔虫等功效；可与赤小豆、牛腩、牛肉搭配；与大闸蟹、山药、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、滋补调理、预防痔疮等功效；可与榛子、豆腐、红糖搭配；与樱桃、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓南瓜饼热量334 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物71.6 克
- 钠9.5 毫克
- 钙60 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾197 毫克