| 焗蜜汁叉烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2286千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 450克 | 焗蜜汁叉烧肉热量/卡路里2286千卡 | |||
 热量2286千卡，相当于游泳229分钟消耗的热量...600 | |||||
焗蜜汁叉烧肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（450克）、叉烧酱（1大勺）、盐（适量）、老抽（适量）、蜂蜜（适量）
1/6. 准备好材料。
2/6. 肉中加入叉烧酱、老抽、盐。
3/6. 再加入蜂蜜。
4/6. 用手抓匀，适当的揉一揉，腌制约10小时。
5/6. 压力锅中，放入锡纸（没有也可以），加入猪肉和腌肉的汁。按无水焗档，按一下就可以工作。
6/6. 做好后拿出晾凉切片。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补虚、补肾养血等功效；可与紫菜、白菜、蘑菇搭配；与鲫鱼、杏仁、香菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 焗蜜汁叉烧肉热量2286 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克