| 辣炒香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 109克 | 辣炒香肠热量/卡路里554千卡 | |||
 热量554千卡，相当于铺床277分钟消耗的热量...120 | |||||
辣炒香肠的做法共9个步骤
食材主料/辅料
香肠（2根）、黄瓜（适量）、姜（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、自制辣酱（适量）、食用油（适量）、白糖（少许）、生抽（适量）
1/9. 原料，香肠是提前蒸熟的。
2/9. 香肠，黄瓜切片。
3/9. 蒜，葱，姜切片。
4/9. 炒锅倒少许油放入香肠小火煸炒。
5/9. 炒至香肠微黄，出油后放入辣酱。
6/9. 放入葱，姜，蒜，生抽煸炒。
7/9. 炒至有葱香味。
8/9. 放入黄瓜片，少许白糖。
9/9. 翻炒均匀即可关火。
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣炒香肠热量554 千卡
- 脂肪40.7 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物11.2 克
- 钠2309.2 毫克
- 钙14 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾453 毫克