| 姬松茸华琪灵芝猪瘦肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姬松茸 | 克 | 100千卡 | 294千卡 | 27.20克 | 1.20克 |
| 总量 | 34克 | 姬松茸华琪灵芝猪瘦肉汤热量/卡路里100千卡 | |||
 热量100千卡，相当于读书77分钟消耗的热量...78 | |||||
姬松茸华琪灵芝猪瘦肉汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
华琪灵芝猪瘦肉（200克）、姬松茸（2两）、盐（适量）
1/7. 把华琪灵芝猪肉真空包装解冻后，把里面的血水倒出来另外用一碗盛着。
2/7. 烧开锅里的水后，把血水倒进去
3/7. 放进血水后，有类蛋花出现
4/7. 此时放进姬松茸煮10分钟
5/7. 放进华琪灵芝猪瘦肉
6/7. 继续熬煮15分钟
7/7. 调味装碗
食材功效信息
姬松茸的热量294千卡（每100克）；具有止痛、健胃、预防高血压等功效；
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营养信息
- 姬松茸华琪灵芝猪瘦肉汤热量100 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质27.2 克
- 碳水化合物32.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克