| 芝麻虾排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 芝麻虾排热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于铺瓷砖69分钟消耗的热量...270 | |||||
芝麻虾排的做法共9个步骤
食材主料/辅料
虾（6只）、鸡蛋清（适量）、淀粉（适量）、白芝麻（适量）、盐（适量）
1/9. 准备的六只虾。
2/9. 洗净去掉虾线和虾头。
3/9. 剥去外壳留尾部，在虾背上划上一刀，并用刀背轻轻的拍拍。
4/9. 薄薄的裹上淀粉。
5/9. 均匀的裹上一层蛋液。
6/9. 均匀的裹上白芝麻，轻轻压下让芝麻沾的牢固些。
7/9. 油温五成热炸虾。外熟里嫩捞出。
8/9. 用厨房纸吸去多余的油。
9/9. 淋上泰式甜辣酱，开吃。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化瘀解毒、抗早衰、益肾等功效；可与藕、韭菜花、西兰花搭配；与红枣、番茄、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻虾排热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克