| 晒干萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 晒干萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于看电视41分钟消耗的热量...90 | |||||
晒干萝卜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、盐（适量）
1/6. 白萝卜清洗，。
2/6. 切条，持在绳索上晒干。
3/6. 晒好的干萝卜。
4/6. 晒干的萝卜取下装盆里。
5/6. 撒盐和酒揉匀。
6/6. 揉好的干萝卜放进坛子里腌制一周就可开坛了。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、解毒生津、促进消化等功效；可与羊肉、腐竹、羊骨搭配；与胡萝卜、木耳、桃子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 晒干萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克