| 番茄黑椒龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙虾 | 克 | 801千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 总量 | 890克 | 番茄黑椒龙虾热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于钓鱼267分钟消耗的热量...180 | |||||
番茄黑椒龙虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
龙虾（适量）、番茄酱（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、柠檬（适量）、黑胡椒（适量）、洋葱（适量）
1/8. 龙虾取尾巴，洗干净剪去脚，对半切开去肠子。
2/8. 蒜切碎，放入龙虾肉中，挤上柠檬汁。
3/8. 洋葱切碎炒变色。
4/8. 放入黑胡椒碎。
5/8. 放入番茄酱。
6/8. 放入适量的水。
7/8. 放入盐和糖。
8/8. 熬好的汁和龙虾配在一起。
食材功效信息
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气滋阳、化瘀解毒、通乳抗毒等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄黑椒龙虾热量801 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物1 克
- 钠190 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾257 毫克