| 花生怡口酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生酱 | 克 | 600千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 总量 | 100克 | 花生怡口酥热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于压腿240分钟消耗的热量...150 | |||||
花生怡口酥的做法共3个步骤
食材主料/辅料
花生酱（100克）、低粉（200克）、植物油（55克）、盐（1克）、糖粉（50克）、泡打粉（2克）
1/3. 花生酱中加入植物油搅拌均匀，再加入糖、盐混合拌匀。
2/3. 低粉加泡打粉过筛加入拌好的花生糊，揉成光滑的面团，盖上保鲜膜放入冰箱醒1小时。
3/3. 醒好面团分成小块，形状自定，放入烤箱170度，中层20分钟即可成品。
食材功效信息
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有和胃、润肺止咳、滋养调气等功效；可与菠菜、苦菊搭配；与河蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 花生怡口酥热量600 千卡
- 脂肪53 克
- 蛋白质6.9 克
- 碳水化合物25.3 克
- 钠2340 毫克
- 钙67 毫克
- 铁7.2 毫克
- 钾99 毫克