| 咖喱粟子烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 咖喱粟子烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于打扫474分钟消耗的热量...228 | |||||
咖喱粟子烧肉的做法共10个步骤
食材主料/辅料
粟子（适量）、五花肉（适量）、青椒（适量）、盐（适量）、咖喱（适量）、酱油（适量）、味精（适量）
1/10. 备五花肉，咖喱，青椒。
2/10. 粟子少许去壳，五花肉切片。
3/10. 锅烧热放进五花肉炒匀。
4/10. 淋上酱油炒匀。
5/10. 翻炒二分钟。
6/10. 倒进清水，放进咖喱。
7/10. 再放进粟子和盐。煮熟烂。
8/10. 收汁放进青椒炒匀。
9/10. 待青椒炒熟时放点味精即可。
10/10. 出锅。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补充蛋白质、润燥等功效；可与茄子、萝卜、南瓜搭配；与香菜、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 咖喱粟子烧肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克