| 木瓜牛奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 65千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 总量 | 150克 | 木瓜牛奶热量/卡路里65千卡 | |||
 热量65千卡，相当于拉伸运动26分钟消耗的热量...150 | |||||
木瓜牛奶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
木瓜（150克）、牛奶（300毫升）、白砂糖（10克）
1/3. 这里是全部的原料和配料。
2/3. 一起加入料理机
3/3. 料理机动起来~OK！
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有丰胸、补充营养、健脾消食等功效；可与狗肉、带鱼、蘑菇搭配；与南瓜、基围虾 、明虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木瓜牛奶热量65 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质0.47 克
- 碳水化合物10.82 克
- 钠8 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾182 毫克