| 补血养颜阿胶糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 阿胶 | 克 | 1000千卡 | 400千卡 | 80克 | 8克 |
| 总量 | 250克 | 补血养颜阿胶糕热量/卡路里1000千卡 | |||
 热量1000千卡，相当于对面舞222分钟消耗的热量...270 | |||||
补血养颜阿胶糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
阿胶（250克）、黄酒（250克）、芝麻（100克）、核桃仁（200克）、红枣（200克）、枸杞（100克）、葡萄干（100克）、冰糖（200克）
1/5. 阿胶用黄酒浸泡48小时
2/5. 芝麻，核桃仁炒熟去皮
3/5. 窝里添水隔水炖阿胶，搅拌至黄酒蒸发
4/5. 依次加入冰糖，芝麻，核桃仁，红枣，枸杞，葡萄干
5/5. 搅拌均匀，空盘抹橄榄油，把搅拌好的阿胶糕倒出，凉透切片。
食材功效信息
阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补血润肺、降低血管通透性、滋阴补肾等功效；可与牛奶、核桃搭配；与食用大黄、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 补血养颜阿胶糕热量1000 千卡
- 脂肪8 克
- 蛋白质80 克
- 碳水化合物2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克