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黄桃慕斯

黄桃慕斯的热量和减肥功效

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黄桃慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鱼胶粉21千卡347千卡84.4克0.4克
总量6黄桃慕斯热量/卡路里21千卡
赛艇 热量21千卡,相当于赛艇2分钟消耗的热量...720

黄桃慕斯的做法共15个步骤

食材主料/辅料

黄桃罐头(一瓶)、鱼胶粉(6克)、奶油奶酪(100克)、动物性淡奶油(100克)、白砂糖(40克)
黄桃慕斯的做法图解1

1/15. 准备黄桃罐头一瓶,白砂糖40克。

黄桃慕斯的做法图解2

2/15. 取黄桃4-5片用料理机榨成汁,将40克白砂糖加入榨好的桃汁中,搅匀。

黄桃慕斯的做法图解3

3/15. 用小火将桃汁烧开,感觉要冒泡前赶快关火。

黄桃慕斯的做法图解4

4/15. 鱼胶粉6克用凉白开浸泡软化后,隔开水完全化开。

黄桃慕斯的做法图解5

5/15. 融化的鱼胶粉倒入黄桃汁中搅拌均匀。

黄桃慕斯的做法图解6

6/15. 奶油奶酪切小块,隔热水软化,用手抽搅拌至无颗粒状。

黄桃慕斯的做法图解7

7/15. 将1/3的桃汁倒入奶油奶酪中搅拌均匀。

黄桃慕斯的做法图解8

8/15. 将搅拌匀的奶酪桃汁再倒回到剩下的桃汁中搅拌匀。

黄桃慕斯的做法图解9

9/15. 100克淡奶油打发。

黄桃慕斯的做法图解10

10/15. 将打发的淡奶油加入到桃汁中搅拌均匀。

黄桃慕斯的做法图解11

11/15. 搅拌均匀备用。

黄桃慕斯的做法图解12

12/15. 切一块蛋糕放到蛋糕模中做底。

黄桃慕斯的做法图解13

13/15. 将准备好的奶油桃汁液倒入蛋糕模中,端起来轻轻震一震,这样泡泡就消掉了。放到冰箱冷冻室,5个小时以上就可以了。

黄桃慕斯的做法图解14

14/15. 看看成品哦~~。

黄桃慕斯的做法图解15

15/15. 切下来一块先尝尝,呼呼。

食材功效信息

鱼胶粉的热量347千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含蛋白质;具有养血、补肝肾、肾虚遗精等功效;

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营养信息

  • 黄桃慕斯热量21 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质84.4 克
  • 碳水化合物0 克
  • 330 毫克
  • 250 毫克
  • 2.1 毫克
  • 7 毫克

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