| 德国土豆沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡汤 | 克 | 30千卡 | 7千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 424克 | 德国土豆沙拉热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡，相当于睡觉33分钟消耗的热量...54 | |||||
德国土豆沙拉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡汤（100毫升）、中等土豆（5个）、橄榄油（50毫升）、苹果醋（50毫升）、小青葱（3棵）、盐（适量）、黑胡椒（适量）
1/5. 备料
2/5. 将土豆帶皮煮熟
3/5. 放凉至室内温度、去皮、切成小溥片
4/5. 加入小青葱、橄榄油、稍拌放置2小时、然后加入鸡汤、醋、胡椒粉、拌一拌
5/5. 可供五至六人份
食材功效信息
鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有滋补、温补等功效；
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营养信息
- 德国土豆沙拉热量30 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物0 克
- 钠158 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾80 毫克