| 芝麻地瓜糯米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 芝麻地瓜糯米饼热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于椭圆运动机21分钟消耗的热量...600 | |||||
芝麻地瓜糯米饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
地瓜（适量）、湿糯米粉（适量）、白糖（适量）、芝麻（适量）、植物油（适量）
1/11. 地瓜去皮切段。
2/11. 放进锅里蒸熟。
3/11. 蒸好的地瓜。
4/11. 掏成地瓜泥。
5/11. 再拌进湿糯米粉和糖。
6/11. 揉均匀，搓成丸子。
7/11. 压平裹上芝麻。
8/11. 全部裹上芝麻。
9/11. 放进热油锅里油炸。
10/11. 炸香炸熟即可。
11/11. 炸好的饼好香哦。
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有滑肠通便、生津止渴、降血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻地瓜糯米饼热量207 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克