| 京糕桂花梨丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭梨 | 克 | 195千卡 | 43千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 453克 | 京糕桂花梨丝热量/卡路里195千卡 | |||
 热量195千卡，相当于跑步24分钟消耗的热量...480 | |||||
京糕桂花梨丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸭梨（一个）、山楂糕（半块）、白糖（适量）、糖桂花（适量）
1/6. 准备材料。
2/6. 将鸭梨洗干净切丝。
3/6. 山楂糕切丝。
4/6. 切好的梨丝浸泡淡盐水中。
5/6. 捞出梨丝沥干水分。
6/6. 梨丝放在橙皮碗里，放上山楂糕，白糖，桂花酱，吃时搅拌即可
食材功效信息
鸭梨的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、降血压、止咳等功效；可与蜂蜜、冰糖搭配；与猪肉、螃蟹、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 京糕桂花梨丝热量195 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物11.1 克
- 钠1.5 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾77 毫克