香菇木耳炒蒜薹的热量和减肥功效

1/8. 香菇切粗丝，蒜薹切小段。

2/8. 木耳泡发好后撕小朵备用。

3/8. 生抽、陈醋、白糖加少许葱白制成调味汁。

4/8. 肥牛片儿切碎一些，用五花肉也可以，因为刀工不好，所以热爱各种加工好的肉片，嘻嘻~

5/8. 肉片放入锅中，开火炒至变色，加五香粉去腥。

6/8. 加入蒜薹翻炒出香味。

7/8. 加入木耳和香菇，继续翻炒。