| 核桃可可餅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 核桃 | 克 | 327千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 119克 | 核桃可可餅热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于办公室工作284分钟消耗的热量...90 | |||||
核桃可可餅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、核桃（50克）、黄油（75克）、低粉（120克）、糖粉（50克）、泡打粉（8分之1小勺）
1/8. 核桃洗净后在微波炉加热一会儿
2/8. 黄油室温软化后，用电动打蛋器打散加入糖粉低速打到膨发，再分三次加入蛋液搅拌
3/8. 加入过筛的可可粉、低粉
4/8. 加入烤好的核桃
5/8. 拌好的东西放入在保鲜膜上
6/8. 用擀面杖整成长方形，入冰箱冷冻30分钟，冻得时间长硬点容易切片
7/8. 取出切成片
8/8. 入烤箱170度烤20分钟即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、健脑益智、润肺利咽等功效；可与海虾、黄豆、基围虾搭配；与豆奶、鹅肉、味精相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有润燥滑肠、润肠、缓解疲劳等功效；可与黑芝麻、荸荠、马蹄搭配；与白酒、山鸡、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 核桃可可餅热量426 千卡
- 脂肪74.719999 克
- 蛋白质27.79 克
- 碳水化合物14.43 克
- 钠144 毫克
- 钙154 毫克
- 铁4.66 毫克
- 钾579 毫克