| 酸辣粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 508克 | 酸辣粉热量/卡路里627千卡 | |||
 热量627千卡，相当于水球63分钟消耗的热量...600 | |||||
酸辣粉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
粉丝（适量）、瘦肉（适量）、青菜（适量）、六月香酱（适量）、大蒜（适量）、生姜（适量）
1/5. 准备青菜和肉
2/5. 煮粉丝
3/5. 加入青菜一起煮
4/5. 自己浇头 加入六月香酱 香醋 酱油 蒜子 生姜
5/5. 直接浇在粉丝上 完工啦。哈哈哈
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有明目、健脾、暖胃等功效；可与菠菜搭配；
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴润燥、补钙、补虚等功效；可与香菇、黑木耳、茄子搭配；与海螺、驴肉、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
青菜的热量15千卡（每100克）；具有清热解毒、止渴、镇咳等功效；可与猪肉、虾皮、辣椒搭配；与兔肉、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣粉热量627 千卡
- 脂肪6.7 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物87.9 克
- 钠140.3 毫克
- 钙127 毫克
- 铁11.3 毫克
- 钾501 毫克