| 糖醋脆皮豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老豆腐 | 克 | 273千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 337克 | 糖醋脆皮豆腐热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡，相当于八段锦61分钟消耗的热量...270 | |||||
糖醋脆皮豆腐的做法共8个步骤
食材主料/辅料
老豆腐（1块）、葱（1根）、白芝麻（适量）、亨氏番茄酱（3汤匙）、白糖（半汤匙）、醋（1汤匙半）、生抽（1汤匙）、淀粉（少许）、盐（适量）、食用油（适量）
1/8. 主要材料。
2/8. 豆腐切小块；
3/8. 将豆腐吸干水分，入油锅中煎至两面金黄；
4/8. 全部煎好；
5/8. 葱切葱花； 调好酱汁：亨氏番茄酱3汤匙，白糖半汤匙，醋1汤匙半，生抽1汤匙，淀粉少许，盐适量，再4汤匙水；
6/8. 热油锅，倒入酱汁煮开；
7/8. 倒入煎好的豆腐炒匀；
8/8. 大火将汁收稠后，撒上葱花、芝麻，关火。
食材功效信息
老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有清肺健肤、下气消痰、健脾利湿等功效；可与海带、带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋脆皮豆腐热量273 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克