| 辣椒炒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 辣椒炒鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于登山机142分钟消耗的热量...402 | |||||
辣椒炒鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（3只）、青辣椒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、蚝油（适量）、胡椒粉（适量）、鸡粉（适量）、生粉（适量）、酱油（适量）、酒（适量）
1/8. 鸡翅切块后用所有腌料腌15分钟
2/8. 热锅，下油爆香葱白、姜、蒜
3/8. 下腌好的鸡块
4/8. 鸡块稍煎金黄
5/8. 下调味料，炒均匀
6/8. 加盖小火焖焗10分钟左右
7/8. 加入青辣椒块，中火炒至油绿
8/8. 再下葱段，关火即可上碟
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、美容、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣椒炒鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克