| 意大利培根芝士面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 意大利面 | 克 | 162千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 总量 | 419克 | 意大利培根芝士面热量/卡路里763千卡 | |||
 热量763千卡，相当于骑马95分钟消耗的热量...480 | |||||
意大利培根芝士面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
培根（8个）、意大利面（300克）、蛋黄（2个）、马苏里芝士（适量）、黑胡椒粉（适量）、罗勒（适量）、盐（适量）、橄榄油（适量）
1/6. 培根切块儿
2/6. 炒锅中火，不放油干炒培根，炒完装盘待用。
3/6. 准备2个蛋黄，放一勺盐打碎，待用
4/6. 煮面，锅里放适量水，放一勺盐，放点油（为了防止面粘连），煮10分钟
5/6. 捞面，入蛋黄盆里，放点橄榄油、马苏里芝士、炒好的培根、罗勒、黑胡椒面
6/6. 拌匀，装盘? 上桌！
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、健脾等功效；
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、平衡营养吸收、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 意大利培根芝士面热量763 千卡
- 脂肪38.67 克
- 蛋白质40.16 克
- 碳水化合物11.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克