| 酸菜炒鹅肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 16千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 115克 | 酸菜炒鹅肠热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡，相当于现代舞3分钟消耗的热量...288 | |||||
酸菜炒鹅肠的做法共10个步骤
食材主料/辅料
熟鹅肠（130克）、酸菜（115克）、料酒（适量）、白糖（适量）、鸡精（适量）
1/10. 材料：熟鹅肠、酸菜
2/10. 将熟鹅肠放在案板上切成段，待用。
3/10. 将酸菜放在案板上切碎，待用。
4/10. 烧锅倒油烧热，下入切好的熟鹅肠，加适量的料酒
5/10. 翻炒一下。
6/10. 接着，合入切好的酸菜翻炒翻炒。
7/10. 然后，加适量的白糖。
8/10. 加适量的鸡精。
9/10. 调味炒匀，即成。
10/10. 出锅，装盘。
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、预防便秘、增进食欲等功效；可与鸭子、鸭肉、鸭腿搭配；与柿饼、青梅、柿子饼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜炒鹅肠热量16 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克