| 香肠鸡蛋煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 269克 | 香肠鸡蛋煎饼热量/卡路里1115千卡 | |||
 热量1115千卡，相当于擦洗地板293分钟消耗的热量...228 | |||||
香肠鸡蛋煎饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香肠（200克）、鸡蛋（二个）、面粉（200克）、葱（适量）、生抽（适量）
1/3. 面粉加水调成面糊，加小葱和适量生抽，用电饼档摊成饼。鸡蛋打散用电饼档摊成薄饼。
2/3. 如图，一张葱油饼，一张蛋饼，叠加一起后铺上香肠。
3/3. 从一边慢慢卷起，切块，入盘。
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、美容护肤、养血发胎等功效；可与牡蛎 、菠菜、海虾搭配；与兔肉、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香肠鸡蛋煎饼热量1115 千卡
- 脂肪50.21 克
- 蛋白质36.66 克
- 碳水化合物11.92 克
- 钠2451.2 毫克
- 钙70 毫克
- 铁7.55 毫克
- 钾591 毫克