| 葱香鸡蛋摊饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 葱香鸡蛋摊饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于打拳击91分钟消耗的热量...720 | |||||
葱香鸡蛋摊饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（适量）、小葱（适量）、盐（适量）
1/6. 面粉适量，打入一个鸡蛋。
2/6. 小葱切葱花备用。
3/6. 面粉和鸡蛋中倒入适量清水，放入小葱葱花和适量盐，搅拌成面糊。
4/6. 平底锅烧热，倒入薄薄一层油。
5/6. 小火，倒入适量面糊均匀摊开，煎至一面金黄。
6/6. 翻面将另一面煎至金黄起锅。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、补虚损、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与荠菜、生菜、韭菜搭配；与鹅蛋、兔肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香鸡蛋摊饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克