| 马拉糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 马拉糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于宗教舞20分钟消耗的热量...300 | |||||
马拉糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1枚）、低粉（100克）、玉米油（30克）、泡打粉（3克）、牛奶（60克）、红糖（40克）
1/10. 原料。
2/10. 混合鸡蛋和牛奶。
3/10. 分次加入玉米油，拌匀。
4/10. 放入红糖拌匀。
5/10. 分次筛入低粉和泡打粉，拌匀。
6/10. 拌好的面糊。
7/10. 把面糊倒入面包桶，启动烘烤功能，烤30分钟后终止程序。
8/10. 烤好的样子。
9/10. 用牙签扎一下，没有粘面糊就证明熟啦。
10/10. 切片食用。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、健脑益智、滋阴润燥等功效；可与玉米、生菜、桂圆搭配；与菠萝、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 马拉糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克