| 杏仁小西饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 150克 | 杏仁小西饼热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于压腿212分钟消耗的热量...150 | |||||
杏仁小西饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、奶粉（30克）、鸡油（70克）、细砂糖（50克）、全蛋液（50克）、盐（1克）
1/9. 将冻了的鸡油从冰箱里拿出，用打蛋器打至发白
2/9. 加入细砂糖继续用打蛋器打至蓬松
3/9. 加入一个鸡蛋，继续打均匀，我用的是土鸡蛋，颜色黄黄的，做出来的成品很漂亮
4/9. 加入过筛的低筋面粉和奶粉，加入盐
5/9. 混合均匀，包上保鲜膜，放入冰箱冷藏一个小时
6/9. 将面团分成10克左右的小面团，搓圆
7/9. 按上杏仁，产生自然的裂痕
8/9. 烤箱预热，上下火，180度，放入中层，烤15分钟后盖上锡纸再烤5分钟
9/9. 出炉了
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏仁小西饼热量531 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克