| 椰香番薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | 1.98克 | 0.2克 |
| 总量 | 372克 | 椰香番薯饼热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡，相当于健身操81分钟消耗的热量...280 | |||||
椰香番薯饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
番薯（3只）、黑芝麻（适量）、粘米粉（适量）、糯米粉（适量）、炼奶（适量）、椰汁（适量）、调和油（适量）、砂糖（适量）
1/7. 先将番薯蒸熟后去皮猜烂，加入白糖、炼奶、椰浆、生油搅拌均匀，再适量放入糯米粉猜成粉团。
2/7. 粘米粉撒在桌面上，方便将粉团压开，另外煎的时候粘米粉可以让表面松脆。用自己喜欢的模具压出图案。
3/7. 将做成型的饼放在炒熟的黑芝麻上轻按上。
4/7. 用慢火煎，记得用慢火，因为有糖份，不然就会容易糊了！
5/7. 两面都煎至金黄焦脆的样子就差不多了！
6/7. 香脆的椰香番薯饼出炉了！
7/7. 再来一张特写，实在太香了，忍不住偷吃了一件！(*^__^*) 嘻嘻！
食材功效信息
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
