| 咖喱肉丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉丸 | 克 | 401千卡 | 165千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 总量 | 243克 | 咖喱肉丸热量/卡路里401千卡 | |||
 热量401千卡，相当于治安160分钟消耗的热量...150 | |||||
咖喱肉丸的做法共4个步骤
食材主料/辅料
肉丸（适量）、咖喱块（或咖喱粉）（适量）、姜（适量）、料酒（适量）
1/4. 肉丸冷水入锅，锅中入一调羹料酒、姜片焯水，捞出冲净备用。
2/4. 锅中重新入冷水，放入姜片，一调羹料酒，入肉丸大火烧开。
3/4. 下入咖喱块烧开。（咖喱的量根据食材的多少来，我只下了一小块，因为只有几个丸子。）
4/4. 大火收汁至汤汁浓厚起锅。
食材功效信息
肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有解热毒、滋肝阴、止消渴等功效；
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营养信息
- 咖喱肉丸热量401 千卡
- 脂肪5.78 克
- 蛋白质20.25 克
- 碳水化合物2.12 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克