| 花龙虾刺身热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙虾 | 克 | 801千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 总量 | 890克 | 花龙虾刺身热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于摩托艇运动320分钟消耗的热量...150 | |||||
花龙虾刺身的做法共4个步骤
食材主料/辅料
龙虾（适量）、芥辣（适量）、柠檬汁（适量）、酱油（适量）
1/4. 一个有冰的冰盘。
2/4. 在冰盘里摆上各种不同的装饰如柠檬，花，小番茄，
3/4. 将龙虾壳内的虾肉取出来，再将虾肉切片一开二，摆上冰盘，再放冰雕。
4/4. 只有亲手做过才能知晓它的结构，才能感受到失败和成功。
食材功效信息
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、开胃化痰、通乳抗毒等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花龙虾刺身热量801 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物1 克
- 钠190 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾257 毫克