| 天妇罗虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 面包粉 | 克 | 176千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 总量 | 414克 | 天妇罗虾热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于换床单202分钟消耗的热量...150 | |||||
天妇罗虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（300克）、蛋液（一个）、面包粉（80克）、生粉（50克）、盐（少许）、料酒（2勺）、姜（适量）
1/6. 虾洗净后去头去壳留尾，剔除泥肠，并挑断腹部黑线
2/6. .虾中加料酒 盐 姜丝腌制
3/6. 盖保鲜膜冷藏15分钟
4/6. 准备三个碗，分别装上生粉 蛋液 面包粉
5/6. .腌制好的虾憋去水分，揪住虾尾沾满生粉后放入蛋液里打个滚再裹满面包粉
6/6. .锅中放宽油 7分热时炸虾至金黄，吃时蘸喜欢的调味酱即可
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防高血压、提高性欲、增强性功能等功效；可与燕麦、燕麦片、藕搭配；与芹菜、茶叶、南瓜相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有美容护肤、治喉痛、预防癌症等功效；可与肥牛、牡蛎 、香椿搭配；与鹅蛋、糖精、鹅相克，同食可能会引起不适；
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；
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营养信息
- 天妇罗虾热量504 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质39.3 克
- 碳水化合物52.2 克
- 钠308.7 毫克
- 钙118 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾369 毫克