| 咖喱烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 咖喱烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于对面舞401分钟消耗的热量...270 | |||||
咖喱烧肉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、咖喱（适量）、酱油（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）
1/9. 备五花肉片，咖喱炒许。
2/9. 先炒肉，。
3/9. 放点盐炒匀。
4/9. 淋点酱油将肉炒至出油。
5/9. 放清水，再放二小块咖喱，
6/9. 焖二十分钟焖入味。
7/9. 收汁，调入鸡精。
8/9. 有香菜放点香菜炒匀即可。
9/9. 出锅上桌。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补肾养血、补充蛋白质等功效；可与丝瓜、蘑菇、萝卜搭配；与杏仁、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱烧肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克