| 炸饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 高汤 | 克 | 3千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 746克 | 炸饺子热量/卡路里1293千卡 | |||
 热量1293千卡，相当于吹号角646分钟消耗的热量...120 | |||||
炸饺子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪后臀肉（半斤）、韭菜（十克）、高汤（20克）、饺子皮（一打）、葱头（三根）、大蒜（4瓣）、洋葱（10克）、生姜（十克）、香菇（1克）
1/4. 把猪肉剁碎
2/4. 把洋葱，葱头，想香菇，大蒜，韭菜，生姜，剁碎，
3/4. 把猪肉和把洋葱，葱头，想香菇，大蒜，韭菜，生姜，放一起用手抓均匀
4/4. 放入白糖5克，料酒10克，高汤20克抓匀，放置20分钟。
食材功效信息
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有润肠通便、温中行气、解毒等功效；可与基围虾、北极虾、鹌鹑蛋搭配；与牛奶、牛排、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有御寒、延缓衰老、抗感冒等功效；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、补虚损、除热等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸饺子热量1293 千卡
- 脂肪3.01 克
- 蛋白质12.739999 克
- 碳水化合物54.25 克
- 钠752 毫克
- 钙102 毫克
- 铁3.64 毫克
- 钾491 毫克