| 小熊饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 小熊饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于速度滑冰7分钟消耗的热量...900 | |||||
小熊饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、低脂面粉（适量）、黄油（适量）、奶粉（适量）、果酱（适量）、糖粉（适量）、细砂糖（适量）、盐（适量）、香草粉（适量）、抹茶粉（适量）、可可粉（适量）
1/7. 步骤：1.将黄油软化，拌均匀
2/7. 糖粉，细砂糖，盐用筛网过滤，分2至3次加入黄油，搅拌均匀，将黄油打发成乳白色
3/7. 分次加入鸡蛋，搅拌均匀 MISS.FU
4/7. 将低脂面粉，奶粉，香草粉过筛分次加入，在搅拌，不必要很光滑
5/7. 5如果要更多口味在 加入抹茶粉;;可可粉，
6/7. 磨具印制成型即可,自己DIY装饰一下
7/7. 放入烤箱约7至10分钟就OK
很 简单吧。。。。。。哈哈
想自己DIY，如果还有不解的话可以留言哦。。 。。。。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、养血发胎等功效；可与银鱼、青椒、菠菜搭配；与鹅、雪莲果、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小熊饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克