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新年的蛋糕

新年的蛋糕的热量和减肥功效

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新年的蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋白114千卡144千卡13.3克0.17克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
玉米淀粉104千卡346千卡1.2克0.1克
面粉791千卡366千卡11.3克1.5克
总量383新年的蛋糕热量/卡路里1093千卡
洗脚 热量1093千卡,相当于洗脚273分钟消耗的热量...240

新年的蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

蛋白(14个)、蛋黄(14个)、面粉(216克)、玉米淀粉(30克)、食用油(1005克)、牛奶或水(130克)、鲜奶油(2.5杯)、粉红食用色素(2滴)、各色果胶(适量)、白糖(210克)、醋(几滴)、水果(适量)
新年的蛋糕的做法图解1

1/15. 把蛋白放入干净的无水无油的容器里,加糖和醋打至硬性发泡(我糖都是一次放入)。

新年的蛋糕的做法图解2

2/15. 把蛋黄,糖,玉米油和牛奶打至油水混合,颜色有点发白。

新年的蛋糕的做法图解3

3/15. 倒入过筛的低粉和玉米淀粉,用橡皮刀拌至无颗粒状态。

新年的蛋糕的做法图解4

4/15. 取1/3蛋白与蛋黄糊翻拌均匀。

新年的蛋糕的做法图解5

5/15. 再倒入剩余的2/3蛋白糊里快速翻拌均匀。(切记拌的时候不能打圈,要翻拌和切拌。)

新年的蛋糕的做法图解6

6/15. 倒入10寸和8寸的模具里,用力震几下,震出大气泡。

新年的蛋糕的做法图解7

7/15. 放入预热了350F/180C度烤箱,烤50分钟。(各烤箱的温度有所差异,时间根据需要做调整), 取出倒扣放凉,就可以脱模了。

新年的蛋糕的做法图解8

8/15. 蛋糕用面包刀片成2片。

新年的蛋糕的做法图解9

9/15. 鲜奶油加糖打发至9分发,有明显纹路,但还可以缓慢流动。

新年的蛋糕的做法图解10

10/15. 取一片10寸的蛋糕片,薄薄抹一层奶油,撒上水果丁。

新年的蛋糕的做法图解11

11/15. 放上另一片10寸蛋糕片,在蛋糕的中央抹一点奶油,放上一片8寸的蛋糕片,上面再抹上奶油,撒上水果丁。

新年的蛋糕的做法图解12

12/15. 盖上另一片8寸的蛋糕片,倒入奶油抹平。

新年的蛋糕的做法图解13

13/15. 用两把大菜刀把蛋糕移至蛋糕托板上。

新年的蛋糕的做法图解14

14/15. 剩余的奶油滴2滴粉红食用色素,打至硬性,装入裱花袋。

新年的蛋糕的做法图解15

15/15. 用果胶在蛋糕上画上兔子,写上2011的字样,放上水果装饰,在蛋糕边边挤上花纹和围边即可。

食材功效信息

蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有解热烦、防细菌感染、润肺利咽等功效;可与北极虾、洋葱、青椒搭配;与雪莲果、味精、田鸡相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、解热烦、预防动脉硬化等功效;可与圆生菜、银鱼、玉米搭配;与豆浆、红薯、消炎片相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有养胃、和血、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有和胃、预防便秘、益气生津等功效;

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营养信息

  • 新年的蛋糕热量1093 千卡
  • 脂肪28.31 克
  • 蛋白质39.1 克
  • 碳水化合物151.82 克
  • 281.3 毫克
  • 130 毫克
  • 8 毫克
  • 316 毫克

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