| 尖椒炒卤猪舌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 27千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 100克 | 尖椒炒卤猪舌热量/卡路里27千卡 | |||
 热量27千卡，相当于槌球11分钟消耗的热量...150 | |||||
尖椒炒卤猪舌的做法共7个步骤
食材主料/辅料
卤猪舌（250克）、尖椒（100克）、食用油（适量）、大蒜（适量）、生抽（适量）、花椒油（适量）、鸡精（适量）
1/7. 准备一个卤好的猪舌头。
2/7. 把卤猪舌切成薄片备用。
3/7. 尖椒洗净斜刀切小圈，蒜去皮切蒜片。
4/7. 炒锅倒油烧热，下尖椒和蒜片煸出香味。
5/7. 放入切好的卤猪舌翻炒一会。
6/7. 放入一匙生抽和少许鸡精翻炒均匀。
7/7. 淋入少许花椒油和少许芝麻油翻炒均匀即可关火装盘。
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、降血脂、预防高血压等功效；可与基围虾、卷心菜、豆腐搭配；与胡萝卜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒炒卤猪舌热量27 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克