| 泡椒鲜虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 219千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 235克 | 泡椒鲜虾热量/卡路里219千卡 | |||
 热量219千卡，相当于改建房屋40分钟消耗的热量...330 | |||||
泡椒鲜虾的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（235克）、小米辣泡椒（适量）、红泡椒（适量）、姜片（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）
1/12. 材料：鲜虾、小米辣泡椒、红泡椒、姜片
2/12. 将鲜虾去虾须。
3/12. 去虾线。
4/12. 清洗一下，捞出待用。
5/12. 烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。
6/12. 接着，下入清洗好的鲜虾，加适量的料酒。
7/12. 翻炒一下。
8/12. 然后，合入小米辣泡椒和红泡椒翻炒翻炒至熟。
9/12. 最后，加适量的生抽。
10/12. 加适量的白糖。
11/12. 调味炒匀，即成。
12/12. 出锅，装盘。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、预防高血压、通乳等功效；可与辣椒、韭菜花、燕麦片搭配；与洋葱、荷兰豆、橙子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 泡椒鲜虾热量219 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克