| 酱焖海兔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海兔 | 克 | 1325千卡 | 418千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 317克 | 酱焖海兔热量/卡路里1325千卡 | |||
 热量1325千卡，相当于划艇379分钟消耗的热量...210 | |||||
酱焖海兔的做法共6个步骤
食材主料/辅料
海兔（适量）、大酱或者甜面酱（适量）、盐（少许）、料酒（适量）
1/6. 海兔去内脏洗净，我去掉表面的一层皮，这个可以不去。
2/6. 锅烧热加油，烧热后加入葱花炒香。
3/6. 加入大酱或者甜面酱炒出香味。
4/6. 加入海兔翻炒。
5/6. 翻炒一会儿加入料酒接着翻炒。
6/6. 装盘，开饭……
食材功效信息
海兔的热量418千卡（每100克）；具有消炎退热、润肺滋阴等功效；与茶叶、啤酒、水果相克，同食可能会引起不适；
