| 玫瑰汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 655克 | 玫瑰汤圆热量/卡路里848千卡 | |||
 热量848千卡，相当于做头发848分钟消耗的热量...60 | |||||
玫瑰汤圆的做法共12个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、草莓（适量）、干玫瑰花（适量）、白糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/12. 食用干玫瑰花洗净晾干后去蒂。
2/12. 和白糖一起打成粉末。
3/12. 加入蜂蜜。
4/12. 拌匀成玫瑰酱备用。
5/12. 草莓清洗后，再用淡盐水浸泡15分钟。
6/12. 将草莓搅打成汁。
7/12. 将草莓汁加热。
8/12. 加热好的草莓汁和糯米粉揉匀。
9/12. 准备包馅，将玫瑰酱里加一些糯米粉，拌匀。
10/12. 取一块面团，揉圆后压扁，中间放少量的玫瑰酱。
11/12. 慢慢收口，揉成汤圆状。
12/12. 煮熟即可。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、舒筋活血、活血行气等功效；可与红豆、鸭肉、百合搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、治疗便秘、减肥等功效；可与豆腐、橙子、牛奶搭配；与猪排、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 玫瑰汤圆热量848 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质8.67 克
- 碳水化合物87.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克