| 菠萝蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 菠萝 | 克 | 25千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 总量 | 119克 | 菠萝蛋糕热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡，相当于抛光地板41分钟消耗的热量...180 | |||||
菠萝蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、菠萝（50克）、面粉（200克）
1/9. 鸡蛋两个，面粉200克
2/9. 鸡蛋和面粉搅匀
3/9. 炒菠萝
4/9. 将菠萝放入面团内
5/9. 将面团放入模具
6/9. 将面团放入烤箱
7/9. 开始烤了
8/9. 烤够25分钟，烤出好味道
9/9. 出炉，美味飘出屏幕！！！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、润肺利咽、养血发胎等功效；可与丝瓜、牡蛎 、桂圆肉搭配；与红薯、柿子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清理肠胃、健胃消食、促进消化等功效；可与猪肉、杨桃、鸡肉搭配；与牛奶、萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菠萝蛋糕热量124 千卡
- 脂肪9.63 克
- 蛋白质13.1 克
- 碳水化合物13.84 克
- 钠143 毫克
- 钙69 毫克
- 铁2.04 毫克
- 钾247 毫克