万事如意八宝菜的热量和减肥功效

笋的热量19千卡（每100克）；具有清热益气、解渴除烦、通肠排便等功效；可与鸡肉、苦瓜、猪腰搭配；与糖浆、红糖、羊肝相克，同食可能会引起不适；

豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热利湿、降血压、降低胆固醇等功效；可与牛肉、猪肚、鲫鱼搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；

猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、润肌肤、解热毒等功效；可与柿子、芒果、芦笋搭配；与羊肝、雪梨、海虾相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有散瘀、利湿、抗癌等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、挡辐射、减肥等功效；可与糙米、兔肉、紫甘蓝搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；