| 拔丝番薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | 1.98克 | 0.2克 |
| 总量 | 372克 | 拔丝番薯热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡，相当于侧泳47分钟消耗的热量...480 | |||||
拔丝番薯的做法共5个步骤
食材主料/辅料
番薯（适量）、白糖（适量）
1/5. 番薯去皮切成小块
2/5. 下锅炸至金黄
3/5. 锅里放糖加少许水化开
4/5. 小火煮至起泡变黄，泡泡越来越小
5/5. 下炸好的番薯快速拌匀，盘里刷层油再装盘
食材功效信息
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
