| 黄金酥丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 982克 | 黄金酥丸热量/卡路里453千卡 | |||
 热量453千卡，相当于擦玻璃151分钟消耗的热量...180 | |||||
黄金酥丸的做法共7个步骤
食材主料/辅料
米饭（适量）、白萝卜（适量）、白菜（适量）、肉泥（适量）、海鲜调味粉（适量）
1/7. 将米饭弄成泥
2/7. 将全部菜切成小粒丁
3/7. 菜丁儿和饭泥and调味粉均匀和在一块
4/7. 圆勺孑沾水挖出一球状小火炸炸至金黄色既可装入点心盘！外酥里糯！好吃吧！
5/7. 看！诱人吧！
6/7. 只剩了四个！！！
7/7. 吃吧！
食材功效信息
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通血脉、健脾养胃、帮助睡眠等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、增强免疫力、下气等功效；可与豆腐丝、香干、鹅肉搭配；与木耳、黄瓜、桃子相克，同食可能会引起不适；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、利尿通便、解热除烦等功效；可与山楂、蛋黄、鳜鱼搭配；与兔肉、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄金酥丸热量453 千卡
- 脂肪0.81 克
- 蛋白质6.48 克
- 碳水化合物35.81 克
- 钠340 毫克
- 钙74 毫克
- 铁2.77 毫克
- 钾603 毫克