| 红酒水果饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 777克 | 红酒水果饮热量/卡路里456千卡 | |||
 热量456千卡，相当于触身式橄榄球57分钟消耗的热量...480 | |||||
红酒水果饮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
橙子（一个）、苹果（半个）、香蕉（半个）、红酒（200克）、雪碧（200克）、冰块（适量）
1/3. 水果图。橙子、苹果洗净。
2/3. 将橙子、苹果和香蕉切成小块。
3/3. 将红酒和雪碧混合搅匀，放入切好的水果和冰块，醒几分钟，即可。(不喜欢冷饮，可不加冰块)
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治咳嗽、软化血管、消积食等功效；可与蜂蜜搭配；与蛤蜊、虾、槟榔相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、降低胆固醇、防癌等功效；可与芦荟、桃子、鳙鱼搭配；与糯米、萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、保护胃黏膜、降血压等功效；可与苹果、李子、国光苹果搭配；与西瓜、芋头、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒水果饮热量456 千卡
- 脂肪0.65 克
- 蛋白质2.23 克
- 碳水化合物48.09 克
- 钠4.6 毫克
- 钙49 毫克
- 铁0.96 毫克
- 钾658 毫克