| 富贵花开热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 1045克 | 富贵花开热量/卡路里808千卡 | |||
 热量808千卡，相当于坐车808分钟消耗的热量...60 | |||||
富贵花开的做法共13个步骤
食材主料/辅料
面包（适量）、草莓（适量）、猕猴桃（适量）、蜂蜜（适量）、黄油（适量）、冰激凌（适量）
1/13. 金砖面包一块，香喷喷，好味道，一会儿掏空一个立方体出来切块哦;-)
2/13. 掏出来里面是这样哦
3/13. 准备好黄油
4/13. 准备好蜂蜜
5/13. 黄油隔水融化，微波一下也行，而且微波好快*^_^*
6/13. 蜂蜜加入黄油里面，调和起来，这就是涂在面包上的涂料哦;-)
7/13. 我自己做的手工生巧，想有点朱古力味道，嘿嘿
8/13. 切开生巧，薄薄的一片片*^_^*
9/13. 先涂满面包内部，然后平铺上我喜欢的巧克力片，一会儿味道会特别好呢
10/13. 我自己就想把里面先烤一下，然后拿出来，再把面包块涂满蜂蜜和黄油的涂料，一会进烤箱烤出来就特别香啦！外面也涂上会特别有滋味哦！
11/13. 取了冰激凌出来，拿出烤好的面包，冰激凌放上去咯
12/13. 然后再摆上水果，超级美丽超级美味！
13/13. 新年快乐，甜甜蜜蜜啦！
食材功效信息
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、增强免疫力等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、促进胃肠蠕动、明目等功效；可与冰糖、玉米、红糖搭配；与猪排、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、利尿通便、美容等功效；可与杏、橙子、大米搭配；与河蚌、黄瓜、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 富贵花开热量808 千卡
- 脂肪10.19 克
- 蛋白质7.96 克
- 碳水化合物53.04 克
- 钠241.4 毫克
- 钙92 毫克
- 铁3.61 毫克
- 钾385 毫克