| 黑森林蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 黑森林蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于焊接33分钟消耗的热量...180 | |||||
黑森林蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、低劲面粉（50克）、巧克力（适量）、白糖（54克）、牛奶（24克）、黄油（24克）
1/5. 鸡蛋蛋黄和蛋清分开
2/5. 先把蛋黄和蛋清分开，把蛋清打发
3/5. 蛋黄，黄油，牛奶糖拌匀，再倒入面粉拌匀
4/5. 把打发好的蛋清和面糊拌匀
5/5. 放入烤箱180度25分钟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、健脑益智、保护肝脏等功效；可与丝瓜、荠菜、海虾搭配；与雪莲果、鹅肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黑森林蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克