| 番茄饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子馅 | 克 | 683千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 345克 | 番茄饺子热量/卡路里683千卡 | |||
 热量683千卡，相当于抛光地板228分钟消耗的热量...180 | |||||
番茄饺子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
饺子馅（适量）、面粉（适量）、亨氏番茄酱（适量）、清水（适量）
1/5. 将面粉放盆中，加清水用筷子搅拌雪花状再加适量番茄酱。
2/5. 和成面团后静置，间隔揉几次更筋道。
3/5. 准备好家常的饺子馅料。
4/5. 面团擀皮后包成饺子。
5/5. 煮熟后捞出。
食材功效信息
饺子馅的热量198千卡（每100克）；具有补血止血、滋阴润燥、消食导滞等功效；
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营养信息
- 番茄饺子热量683 千卡
- 脂肪5.6 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物32.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克