| 豆沙夹心面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 550克 | 豆沙夹心面包热量/卡路里1877千卡 | |||
 热量1877千卡，相当于拖地板536分钟消耗的热量...210 | |||||
豆沙夹心面包的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（50克）、高筋面粉（500克）、水（200克）、白砂糖（20克）、酵母（5克）、盐（5克）、豆沙（100克）、芝麻（10克）、蜂蜜（5克）、植物油（5克）
1/9. 鸡蛋打为蛋液，酵母加水化开。
2/9. 准备好高筋面粉，加入蛋液，蛋液留一点到最后刷面包。
3/9. 加入酵母水。
4/9. 倒入植物油揉匀。
5/9. 放入烤箱发酵40分钟左右。
6/9. 发酵至2至3倍大。
7/9. 取出一个面团擀成皮，包入豆沙，捏紧口子。
8/9. 发酵30分钟，放入烤箱，150°25分钟，即可出炉。
9/9. 美味:-D
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、保护肝脏等功效；可与百合、桂圆肉、肥牛搭配；与豆浆、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 豆沙夹心面包热量1877 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克